《 周口日报 》（ 2023年11月10日 第 9 版 ）
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，一个正常成年人每周应该吃300到350克蛋类，按每个鸡蛋50到60克计算，相当于6到7个鸡蛋，也就是每天一个鸡蛋。（科普中国）
